Prekomerna telesna teža ter z njo povezano nezadovoljstvo in slaba samopodoba, kljub poplavi raznovrstnih diet, znanju o zdravi prehrani in različnim možnostim za telesno aktivnost, še vedno ostaja zelo razširjena težava. Visok odstotek tistih, ki jim uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Ob tem se pogosto pojavi še večje nezadovoljstvo, samopodoba se močno poslabša, občutki krivde in nemoči postanejo še močnejši.
Nasveti in programi za izgubo telesne teže se osredotočajo pretežno le na področje prehranjevanja in telesne aktivnosti, izpuščajo pa zelo pomemben, velikokrat celo odločilen vidik pri izgubljanju ali ohranjanju telesne teže – psihološki vidik. Potrebno je raziskati ter spremeniti odnos do sebe in svojega telesa ter ugotoviti, kateri so pravi vzroki našega nepravilnega prehranjevanja, ali želje po prenajedanju, ter kakšni so psihološki vzroki pomanjkanja motivacije za telesno aktivnost.
Program “Psihodieta” predstavlja celostni pristop pomoči pri izgubi in vzdrževanju telesne teže. V središču je cilj dolgoročne spremembe načina življenja. Vsebina programa zajema področje prehranjevanja, področje telesne aktivnosti, največji poudarek pa je namenjen psihološki povezavi med odnosom do sebe ter telesno težo.
Program se izvaja v skupinah ali individualno. Prvi način obsega 12 skupinskih dvournih srečanj, skupine obsegajo 5-8 članov. Cena programa je 650 eur, v ceno je vključenih 24 ur skupinske obravnave, uvodni razgovor ter gradivo, ki ga boste prejeli na vsakem od srečanj.
Individualno se program izvaja po dogovoru, cena srečanja je 70 eur.